C'est reparti ?
Mathias

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C'est reparti ?

Par Mathias - 15-11-2007 21:52:47 - 5 commentaires

salut les kikoureurs,

ça fait des années maintenant que j'ai des soucis de contracture, principalement aux fessiers. Du coup, mes tentatives de fractionnés se soldent en général par des ouille-ouille.

Ce mardi j'ai décidé de retenter le coup, ben oui faut bien que je m'entraîne un peu pour la SaintéLyon quand même !

Mais au lieu de faire du 30-30, trop violent pour moi, j'ai préféré faire une (petite) série de côtes. Soit 5 montée/descente d'escaliers, environ 2'30 la montée. J'ai été supris de  de constater que mes temsp étaient comparables avec ce que je faisais il y a 2 ans à la même époque.

Est-ce que je me serais remis à l'entraînement ???

à+

Mathias. 

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5 commentaires

Commentaire de Olycos posté le 15-11-2007 à 22:08:22

Impec'.... Demain tu attaques les séries de 400m

Commentaire de Say posté le 15-11-2007 à 23:29:54

Naaan : un fractionné pyramidal, 6-8-10-8-6 à fond de VMA! Dis boss, tu ne crois pas que c'est un peu tard de fractionner si près de la course? Enfin je dis ça mais tu seras devant moi alors...

Commentaire de le_kéké posté le 16-11-2007 à 09:25:52

Quelle idée de faire du fractionnée ??
Moi j'en fais jamais c'est trop fatigant alors si en plus ça te donne des douleurs ...

Commentaire de NoNo l'esc@rgot posté le 16-11-2007 à 10:26:40

Si tu veux, j'ai un plan d'entrainement ;-)) Bon, il est plutôt valable pour les escargots, mais, vu ton état, ça pourrait p't-être coller ...

Commentaire de Khanardô posté le 17-11-2007 à 21:53:41

Ah bon, tu t'étais pas entraîné pour la course_dont_il_ne_faut_pas_dire_le_nom ni pour le GRR, et tu fais des séries pour la Sainté ? Que ce garçon est donc surprenant ! :-)))

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