Salut les kikoureurs,

3 1 jours avant le décollage...

Certains kikoureurs ont déjà eu l'occasion d'entendre mes lamentations à propos de mon état physique actuel, à quelques jours de cette grande aventure..

Je ne vais pas me plaindre 107 ans non plus, je suis conscient de la chance que j'ai de partir au Népal.

Allez une dernière fois quand même... Parce que c'est un voyage unique, justement. L'occasion ne se représentera peut être pas de sitôt, ça coûte très cher, il faut être en forme physiquement, libérer 2 semaines dans son emploi du temps... et donc, l'idée d'un abandon précoce est d'autant plus pesante...

Niveau foncier, je crois que je peux faire l'affaire. Je n'ai pas un entraînement particulièrement intéressant ces dernières années, mais mes expériences récentes m'ont rassuré sur le fait de pouvoir courir lentement mais relativement longtemps, en altitude et dans des conditions spartiates de surcroit. L'AMT 2008 puis le Défi de l'Oisans 2009 ont confirmé cela... par contre ma dernière sortie longue samedi dernier, 2h30 à essayer de suivre JiBé06 dans le Pilat, ne m'a pas vraiment rassuré sur mon état de forme actuel...

Niveau VMA, ben, pas besoin : ça tombe bien ;-) 

Niveau fatigue, c'est pas génial. Je suis une buse, je n'arrive pas à trouver le temps de me reposer suffisamment. J'espère que je n'aurais pas à le regretter... à peu près correct. Depuis 2 ans j'ai réussi à lever un peu le pied, au boulot mais aussi du côté de mon travail pour Kikouroù (malheureusement !).

Niveau état général du bonhomme, c'est plus inquiétant. Etat des lieux des 3 bobos les plus gênants :

• contractures chroniques du pyramidal (des 2 côtés) depuis 4 6 ans. ça ne gêne pas particulièrement pour courir, mais ça peut être très douloureux et poser des problèmes dans la vie de tous les jours.
• contractures cervicales / machoires et parfois tous le haut du corps, depuis des mois. C'est douloureux, très très présent dans la vie de tous les jours, mais ça n'empêche pas de courir. J'ai tout de même une petite inquiétude pour la récup' : avec ces contractures, je dors mal, voir pas du tout, dans des conditions spartiates.
• tendinite (?) mollet : depuis 2 semaines, douleurs (liées ?) au genou droit et derrière le mollet droit. Ce dimanche, 17 kms sur la fin du marathon de Paris pour accompagner Taz et Nono. Résultat, le soir je boîte assez sévèrement par moment. Je ne sais pas du tout comment ce bobo peut évoluer...
• depuis à peu près 2 ans, problème de condropathie rotulienne (aux 2 genoux)... ça doit faire 2 ans que je ne suis plus capable de m'accroupir, certains jours je dois faire le papy en m'accrochant à la rampe pour monter les escaliers, parfois mais c'est plus rare la douleur me tient éveillé toute la nuit, mais même si c'est douloureux, globalement ça ne m'empêche pas vraiment de courir. D'ailleurs, 3 semaines avant le Défi de l'Oisans 2009 j'avais un genou gonflé et très douloureux, ça s'est amélioré petit à petit jusqu'au départ, et j'ai même eu l'impression ensuite que la semaine de course en montagne a encore amélioré le binz' !

On est parfois trop à l'écoute de son corps... finalement, peut être que tout ira bien au dessus de 4 000m ;-)

Peut être que le meilleur remède, c'est de m'éloigner 2 semaines complètes d'un écran d'ordinateur ? (c'est clair ! je n'ai jamais été autant en forme ces 2 dernières années que pendant l'AMT 2008 et le défi 2010 !)

Noooon ??? 2 semaines ? Eh oui !